Voleybol
Voleybol; hızlı karar vermeyi, zamanlamayı ve takım arkadaşına güvenmeyi öğreten bir oyun. Temel tekniklerle başlıyor, oyunu birlikte kurmayı öğrenerek ilerliyoruz.
Neler öğreniyoruz?
Temel teknikler
Manşet, parmak pası ve servis; doğru duruş ve ayak hareketiyle.
Hücum ve blok
Smaç yaklaşımı, sıçrama zamanlaması ve blok pozisyonu.
Reaksiyon ve okuma
Topun yönünü erken okuyup doğru konuma geçmek.
Takım iletişimi
Sahada konuşmak, rol paylaşımı ve birlikte oyun kurmak.
Adım adım ilerleme.
Sporcular, gelişimlerine göre bir sonraki aşamaya geçer. Her aşamanın süresi sporcuya ve gruba göre değişir.
- 1
Tanışma
Topla rahatlama, temel duruş ve oyun temelli pas çalışmaları.
- 2
Gelişim
Teknik doğruluk, servis çeşitleri ve küçük alan oyunları.
- 3
İleri seviye
Pozisyon bilgisi, sistem oyunu ve müsabaka hazırlığı.
Doğru grup nasıl belirleniyor?
Sporcunun hangi gruba katılacağı; yaşı, voleybol deneyimi, temel teknik becerileri ve başlangıç değerlendirmesindeki atletik özellikleri birlikte ele alınarak belirlenir. Sıçrama ve reaksiyon gibi özellikler gelişim planında ayrıca takip edilir.
Yaş grupları, ders sıklığı ve güncel program bilgisi için ön başvuru formunu doldurabilirsiniz.
Diğer branşlar
Spor yolculuğuna birlikte başlayalım.
Branşlarımız ve gelişim programlarımız hakkında bilgi almak için bize ulaşın.